کوکی رژیمی میان وعده کودکان

کودکان در سنین رشد نیاز به انرژی، ویتامین‌ها و مواد مغذی دارند. کوکی رژیمی اگر به درستی تهیه شود، می‌تواند منبع خوبی از فیبر، پروتئین و ویتامین‌ها باشد. برخلاف کوکی‌های صنعتی که سرشار از قند، چربی ترانس و مواد نگهدارنده هستند، کوکی‌های خانگی رژیمی می‌توانند با استفاده از آرد کامل، میوه خشک، شیرین‌کننده‌های طبیعی مانند عسل یا شیره انگور و روغن‌های سالم مانند روغن نارگیل یا کنجد تهیه شوند.